Мова
UA EN PL ES CS RU
Рулладіні

Рулладіні

30-60 хвилин
легко
схуднення

Інгредієнти:

• Куряче філе – 400.00 г • Томати (помідори), червоні, стиглі, середньорічні – 100.00 г • Сир Моцарелла – 100.00 г • Цибуля ріпчаста – 30.00 г

Нутрієнти:

• Калорії: ~736.30 ккал • Білки: ~119.96 г • Жири: ~23.78 г • Вуглеводи: ~9.52 г • Клітковина: ~2.10 г • Загальна вага: ~630.00 г

Приготування:

Філе розрізаємо навпіл, відбиваємо, додаємо спеції, солимо, розрізаємо на 2-3 частини, викладаємо у форму для випікання кексів, переважно тефлонова. У кожну серединку кладемо начинку, зверху кульку Моцарелли. Запікаємо 20-25 хвилин при температурі 180°. Варіанти: Рибні руладіні (наприклад з філе судака)/ Курячі з грибами/ Курячі з перепелиним яйцем/ З брокколі