Пищевая ценность продуктов играет большую роль в похудение без ущерба для здоровья. Процесс снижения веса требует рационального подхода к питанию. Новичкам очень трудно нормализовать свой рацион, а специалистам в сфере питания и фитнес-тренерам сложно регулировать график приема пищи своих Клиентов «на словах».
Одним из ключевых моментов в составлении сбалансированного питания и сброса лишнего веса является энергетическая ценность пищевых продуктов. Овощи, мясо, молочные продукты, каши – все это имеет свой калорийный и энергетический запас. Важно – правильно подобрать состав продуктов на каждый день.
Пищевая ценность продуктов питания – зачем это нужно?
Специалисты утверждают, что вес регулируется не только тренировками в спортзале, большую половину успеха приносит правильное, рациональное питание каждый день. Как можно добиться эффекта от беговой дорожки, если после занятий «спортсмен» скушает пару жирных котлет, запьет это сладкой газировкой, а чуть позже полакомится пачкой печенья.
Подсчет калорий ежедневного рациона нужно поставить себе за цель. Занятие может показаться скучным, но вопрос в том – как к этому подойти. Программное обеспечение «Everyday Studio» решает это проблему очень просто:
- удобный и продуманный интерфейс;
- приятный для глаза дизайн;
- огромная информационная база;
- много разных интересных фишек.
Таблица пищевой ценности продуктов – какой доверять?
Большинство списков, представленных в интернете, очень обобщенные, нередко с устаревшими данными.
Например, планируешь свой рацион на один день. В меню включаешь куриную отбивную, рис, пару помидоров, стакан сока, несколько яиц и т.д. Что нам показывает стандартная табличка, выловленная на просторах интернета? Только общие «фразы» — мясо, рис, сок, яйцо. Но какое мясо, какой рис? Да и яйца бывают совершенно разными.
Калорийность перепелиного и куриного яйца отличаются. Куриная или свиная отбивная будут значительно расходиться не только в калориях, но и составе жиров, белков и углеводов.
Поэтому часто такие графики питания, составленные на скорую руку без учета разных пищевых нюансов, совсем неэффективны.
«Everyday Studio» — польза для Клиента, комфорт для Специалиста
Где найти таблицу калорийности продуктов? Как построить свой график приема пищи? Эти и еще многие вопросы отпадают сами собой. Ведь «Everyday Studio» это большая, легко управляемая и достоверная база! К тому же, это очень эффективный и удобный «мостик» между диетологом, фитнесс-инструктором и тем, кто хочет во что бы то ни стало похудеть. Купить «Everyday Studio»
Программное обеспечение «Everyday Studio» значительно упрощает контакт между Клиентом и специалистом в сфере питания или фитнес-инструктором. Пищевая ценность продуктов представлена в детальной и очень продуманной системе, поэтому совершенно не обязательно искать сомнительную информацию в интернете. Диетолог либо фитнес-тренер определяет, какие продукты актуальны для конкретного Клиента – в зависимости от возраста, веса, телосложения, интенсивности и непосредственно программы тренировок. Никакой «отсебятины» — только четко составленный, грамотный план.
В результате, задача специалиста – с помощью удобной программы составить и следить за питанием своего Клиента, задача Клиента – соблюдать предписания.
Зачем каждый день посещать десятки интернет-ресурсов в поиске информации (зачастую противоречивой), если на телефон можно установить удобное, уютное, всегда помогающее мобильное приложение.
Преимущества «Everyday Studio» очевидны:
- детальный состав продуктов: пищевая ценность, белковый и углеводный состав, жиры;
- постоянный контакт с клиентов, корректировка программы похудения за считанные секунды;
- удобный и продуманный дневник в виде большого календаря, где можно записывать не только «продуктовые вопросы», но и виды и время тренировок, количество упражнений и т.д.;
- возможность распечатки любой информации из личного дневника.
«Everyday Studio» борется с лентяями! Теперь они всегда под контролем у специалиста. Зайдя в программу и выбрав вкладку «Клиенты», он легко сможет проконтролировать, как выполняется его план, насколько он эффективен, сколько уже килограммов сбросил человек.
ПО «Everyday Studio» — отличная возможность для диетологов, фитнес- тренеров повысить эффективность похудения/набора веса и тренировочного процесса, а для Клиента – отбросить лень, повысить ответственность и добиться серьезных результатов.
